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排毒养颜祛痘食谱

  • 最終更新日:03-28 09:25
排毒养颜祛痘食谱
女人一 定不能忽略排毒养颜,对于爱美的你来说,排毒养颜非常重要,女人任 何时候都不能忽视饮食养颜,那么排 毒养颜祛痘食谱你知道有哪些吗?给大家 介绍几种女士比较有效的排毒养颜祛痘食物。
1、海米油菜原料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量。做法:将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食 用可改善面部浮肿,有祛痘功效。
2、马齿苋拌黄豆芽原料:鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克,白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。做法:分别将马齿苋、黄豆芽洗净,沥干水分。分别将 它们投入沸水中煮至断生,捞出,沥干水分后放入盘内。将上述调味品(调味品食品)浇在盘内,拌匀便可食用。黄豆芽含有维生素A、不饱和脂肪酸,具有健美皮肤之功效。本食谱有补中益气、清热解毒、润泽颜面的作用,尤其适 合于青春少女防治青春痘之用。
3、珍珠三鲜汤原料:鸡肉脯50克,豌豆50克,西红柿1个,鸡蛋清1个,牛奶25克,淀粉25克,料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。做法:鸡肉剔 筋洗净剁成细泥,5克淀粉用牛奶搅拌,鸡蛋打开去黄留清,把这三 样放在一个碗内,搅成鸡泥待用。西红柿 洗净开水滚烫去皮,切成小丁,豌豆洗净备用。炒锅放 在大火上倒入高汤,放盐、料酒烧开后,下豌豆、西红柿丁,等再次烧开后改小火,把鸡肉 泥用筷子或小勺拨成珍珠大圆形小丸子,下入锅内,再把火开大待汤煮沸,入水淀粉,烧开后将味精、麻油入锅即成。
4、木瓜花生鱼汤原料:木瓜约500克、粟米(连衣、须)1个、花生仁50克、生鱼1条、猪瘦肉100克、红枣3个、生姜3片。做法:将木瓜削皮去瓤,洗净,切为角块状,粟米洗净,切为短段,花生洗净,稍浸泡。生鱼宰洗净去肠杂,下油锅 慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净,切大块。将所有 食材一起放进瓦煲内,加入适量清水,大火煲 沸后改用小火煲约1--1.5小时,调入适 量食盐和生油即可食用。排毒的方法有:饮水排毒,哭泣排毒,洗脸排毒。大家有 空也可以多使用这些方法祛痘排毒。从饮食上祛痘,还是非常方便简单的,相信大 家对于排毒祛痘食谱有了了解后更加知道该如何去控制饮食,才能更快祛痘了。

   排毒养颜祛痘食谱

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抗氧化 作用的最终目的是清除自由基及活性氧类物质(ROS).因为自由基同样会对DNA产生影响,所以使 用抗氧化剂来中和过多的自由基,不仅可 以有效的延缓衰老,同时也 能因自由基含置下降而降低炎症因子的过度释放,能够间 接的达到辅助抗炎的目的。
皮肤不负责吸收,特别是主动吸收。它没那么智能,不能分 辨什么东西有好处,要多吸收,什么东西不好,它得防着。人的皮肤,只是有 一点有限的渗透能力,而所有的护肤品,其实就 是利用了这一点点渗透性来发挥作用的。更多护肤知识搜索:娟娟皮肤管理学
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