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推荐有 助于祛痘的三款食疗方

  • 最終更新日:03-30 03:59
推荐有助于祛痘的三款食疗方
痘痘在 我们日常生活中非常高发,该疾病 的发病一般与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感 染和炎症反应等因素有关。对于有 痘痘的患者除了积极配合医生进行常规治疗外,日常生 活中还可以通过食疗方法辅助治疗,可以有 效达到祛痘的目的。目前有 助于祛痘的食疗方有很多,为了便于大家了解,下面就 做下详细的介绍。
祛痘宜吃食疗方:1、海带汤:海带30克,绿豆30克,枇杷叶15克,玫瑰花10克,红糖适量。将海带洗净,切碎,枇杷叶、玫瑰花 用纱布包与绿豆同放锅中,加水适量煮沸15分钟后,兑入红糖,搅至糖完全融化,取出纱布即可。吃海带、绿豆,饮汤,可帮助祛痘。2、海藻薏苡仁粥:海藻10克,昆布10克,甜杏仁10克,茅根15克,薏苡仁50克。将前四味药加950毫升,煎取汁500毫升,用药汁 与薏苡仁同煮成粥即可食用,每日一剂,连用20剂,可帮助祛痘。3、黑豆仁苏木粥:黑豆100克,益母草30克,桃仁10克,苏木15克,粳米100克,红糖适量。将苏木,桃仁、益母草用水煎煮30分钟,取药液500毫升,再将黑豆、粳米加药液和适量水,煮至黑豆粥烂熟,加红糖即可食用,可帮助祛痘。祛痘宜吃食物:1、祛痘患 者多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以 牡蛎等海产品中较多。2、祛痘患 者多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。3、祛痘患 者多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进 上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。4、祛痘患 者多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的 食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
以上就 是关于有助于祛痘的三款食疗方的相关内容介绍,希望对 大家的了解有帮助。对于有 痘痘的患者在日常生活中可通过以上方法辅助祛痘,此外还 应该注意避免熬夜,加强体质锻炼,避免食 用辛辣刺激性的食物等,以免病情加重。

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助于祛痘的三款食疗方

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不要频繁去角质。只要你 不是每天在风沙地里面作考察,能保证天天早晚洗脸,正常护肤,角质层 基本都是比较正常的,老了会自然脱落,不会产 生所谓的老废角质堆积的问题。过于频繁、用力地去角质,比如用磨砂膏、撕拉式面膜,用卸妆棉反复擦等,都会对 我们珍贵的角质层造成很大的损伤,完全没必要,也没有价值。更多护肤知识搜索:娟娟皮肤管理学。
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